Secondo me cambiare le impostazioni del BIOS non è una buona idea, perché si riferiscono ai dischi montati internamente. Cambiando le impostazioni del disco interno rischi di non far funzionare più corettamente il sistema.
Io tempo fa comprai uno di quegli adattatori, ma non sono davvero buoni. Infatti, non essendo dotati di un interruttore, non si capisce bene come farli funzionare senza scassare il disco.
Nei box esterni invece c’è un interruttore, quindi puoi decidere tu quando accenderli. Negli adattatori come quelli che hai indicato tu invece l’alimentazione viene fornita nel momento in cui colleghi il molex al disco, e siccome non sempre il connettore entra al primo colpo, rischi di bruciare il disco se il connettore si stacca e lo devi riattaccare.
Quindi ti suggerisco fortemente di prendere un box esterno oppure questo che è dotato di interruttore.
Ma io preferisco il box esterno, soprattutto questo qui che è dotato di ventole ed eviti il rischio (come è successo a me 
) di friggere il disco.
Un’alternativa per i computer portatili sono anche gli adattatori e-sata express card, come questo, ma devi prima controllare sul manuale del portatile se questo adattatore è compatibile col tuo computer 
infine, ci sono gli hard disk che sono già esterni. I più comodi sono quelli da 2.5" perché non richiedono un alimentatore esterno, ma purtroppo costano anche di più.
Se hai bisogno di alte capacità , allora un disco da 3.5" con un box esterno (ed alimentatore esterno inevitabilmente) è la soluzione migliore.
